Tips om meer water te drinken

1. Maak van je waterkan iets speciaals, bijvoorbeeld door er enkele ijsblokjes en wat muntblaadjes, komkommerslierten, citroen, sinaas of blauwe bessen aan toe te voegen. Als het er leuk uitziet, zal het de interesse van je kind sneller wekken!

2. Schenk het water in een mooie, hippe drinkbeker met een rietje of een parasolletje. Kan wonderen doen! Je hebt superleuke milieuvriendelijke rietjes bijvoorbeeld in glas of papier. Zo help je ineens mee aan een duurzaam beleid!

3. Als je kind gewend is aan zoete frisdrank, kan je eens experimenteren met natuurlijke zoetmakers bijv. aardbeien(sap) toevoegen aan het water of zelfs enkele druppeltjes grenadine. De eerst keren wat meer, nadien iedere keer wat minder. Zo kan je kind wennen aan de smaak van water.

4. Zorg dat er altijd een kan met fris water en enkele glazen op tafel staan. Als water binnen handbereik is, wordt er sneller naar gegrepen.

5. Geef zelf natuurlijk het goede voorbeeld. Drink regelmatig een glas water of samen met de kinderen. Zo wordt het ook voor je kinderen iets natuurlijks.